jak nie

juby: myślisz o suplach podawanych tak, jak w Twoim avatarku? Ot, każdy kiedyś zaczynał, a akurat chłopak głupio nie robi pytając najpierw o dietę...

wydaje mi się, że w czasie brania saa łuszczyca powinna zniknąć bo saa działają przeciwzapalnie.. problem pojawi sie po odstawieniu koksu bo wtedy system immunologiczny nie pracuje tak jak powinien.. Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-07-29 09:43:07

Mozesz sobie zrobic tydzien przerwy i np nastepny tydzien troche lajtowszy.Albo jak chcesz to pobumeluj 2 tygodnie.Nic wielkiego Ci sie nie stanie a po takiej przerwie miesnie dostana mocniejszy bodziec do treningu.Tylko mi tam nie chlej :p

kiepawa dieta jak masz 80 z ostrowi. jedz codziennie ser jajka kuraka pij mleko itp. w odpowiednich ilosciach i nie marnuj kasy na ostrowie, a lepiej na tym wyjdziesz

jezeli pod pojęciem "plan na rzezbe" rozumiesz cwiczenie 2 razy w tygodniu kazdej partii miesniowej to nie radzilbym, cwicz tak jak na mase 3-4 razy w tygodniu, przy aerobach i diecie redukcyjnej taki trening da odpowiedni rezultat. A tak na marginesie to fbw bylby najlepszy;)

no jasne ze podstawa jest dobra dieta i diete mam! i tak jak piszesz bede robil aeroby 4 razy w tygodniu do tego plan na rzezbe 15-12 powtorzen w cwiczeniu spalacz kupuje bo podobno troszke pomagajaale nie spodziewam sie cudow. pozdro.

[...] 2. martwy ciag na prostych nogach 3 15 15 15 3. wspiecia na palce w staniu 3 20 20 20 to jest moj wstepny plan na rzeźbę oczywiscie w dni treningowe cwicze 20 minut miesnie brzucha 4 x w tygodniu w dni treningowe bede jeszcze biegac okolo 45 minut. prosze o poprawe jak cos jest zle, zastanawiam sie czy na wtorek i na piatek czegos nie dozucic

kamil olimp nie pitol.... bierz tcm rano i po treningu-tą porcje popijaj gainerem porcja tcm 4-5 gram porcja gainera 1g/kg masy wegle proste sa potrzebne jak krosty na twarzy

Moja Deca jest niemalże identyczna jak ta na zdjęciach http://www.sfd.pl/deka_-_norma-t382470.html "highpriesta" tyle że u mnie olej jest jednolity nie ma żadnej galaretki, a pod nakleją równierz widnieje logo w czerwonym kolorze NORMA HELLAS S.A. tak więc co o tym myślicie?

co miałem podać? Masz napisane "wywiad dla mmarocsk". Jak przesłuchałeś to prowadzący wywiad na początku mówi dla kogo jest wywiad. Więc o co chodzi? Nie przesadzasz?

Nic nowego nie napiszę-dieta-z dodatnim bilansem kalorycznym, to jak się odżywiasz. Suplementy to tylko dodatki.

mozesz tylko nie szalej z ciezarami, nie obciazaj za bardzo kregoslupa, stawow itp. i rob nogi :D podobno daja na wzrost jak zaczynalem tez mialem 165 teraz 168(cos tam uroslem )Pzdr

batman18 - tak Jak Magda piszę możesz tak zrobić Chyba że chcesz wyciąg z seri pro dolny tylko nie bardzo go mogę znaleźć na stronie

Nie codziennie obcinaj jak będzie słabo szło A ze spalaczem poczekaj Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-02-28 16:32:40

jak dasz bilans na zero nadwyżkę możesz obciąć z dnia na dzień, deficyt wytwórz dodatkową aktywnością, nie cięciem kcal, to zabieg ostateczny, przed którym są nawet spalacze.

bo myślałem ze jak walne nolve przez cały cykl i w typu B ograniczy ryzyko.Z rok temu brałem massdrol z clomidem i na koniec cyklu mi wyskoczyło ale gruczoły się zmniejszyły i teraz jej nie widać, tak ogólnie chciał bym zrobić teraz dobry cykl na dobra jakość mięsa

Jak ktoś może to proszę o usunięcie zdjęcia bo przypadkiem wskoczyło z mordą :D ja edytować nie mogę...

Nie sprzedasz mi tego gryfiku? Jak on wygląda?

Takie dodatki, Jak słodkości itp. Warto zrobić sobie jeden dzień w tygodniu i sobie zjeśc takiego batonika, a może pizzę. Jednak w ciągu dnia nie warto

3 cykl 2 poprzednie nieudane i 500 mg testa jak dla mnie sporo,no ale oczywiscie skoro twierdzenie ze za krotki cykl to od razu riposta "to co mam diokupic 5 amp" nie wiem jakie tamte cykle byly ale e5,i w srodku e 4 d dalbym i bez kombinacji zadnych dobra micha i lecisz.